11 Alasan Penting Untuk Minum Air Putih Sekarang

Teh dan kopi merupakan minuman andalan dibandingkan air putih, namun  dapat membahayakan kesehatanmu karena memiliki kandungan gula yang besar, ada kecenderungan meningkatnya resiko sakit jantung, stroke, dan obesitas. Ada loh minuman zero-calorie yang segar dan tidak…

5 Resep Smoothie Bowl yang sedang Trendi

Smoothie bowl lagi nge-trend sekarang untuk dijadikan sarapan dan cemilan. Disajikan dengan sayur hijau, buah tropis, atau alpukat yang creamy – super-bowl kaya nutrisi, berisi, dan jelas enak banget. Coba in resep enak dan bernutrisi bowl…

Resep dan Cemilan 100-Kalori

Siapa sih yang tidak suka ngemil? Kita ngemil saat lapar, bosan, atau saat kepingin sesuatu yang manis-manis. Don’t Worry!  Cemilan yang kamu makan bisa dibuat sehat dan enak loh! Coba lihat cemilan yang bernutrisi dan so…

6 Pre-workout Quick Meals

Snack yang sehat merupakan makanan ringan yang memiliki kandungan seimbang antara karbohidrat, protein dan fat. Cobalah menu snack favorit Tim Terbaikme dibawah ini. 1. Yogurt Parfait Parfait, kedengarannya enak dan mudah untuk disiapkan. Campurkan Greek Yogurt…