Category

Lifestyle

Category

11 Alasan Penting Untuk Minum Air Putih Sekarang

Teh dan kopi merupakan minuman andalan dibandingkan air putih, namun  dapat membahayakan kesehatanmu karena memiliki kandungan gula yang besar, ada kecenderungan meningkatnya resiko sakit jantung, stroke, dan obesitas. Ada loh minuman zero-calorie yang segar dan tidak membahayakan kesehatanmu, juga tidak memiliki efek apapun…..ya, air putih. Yuk singkirkan minuman berkandungan gula…

Resep dan Cemilan 100-Kalori

Siapa sih yang tidak suka ngemil? Kita ngemil saat lapar, bosan, atau saat kepingin sesuatu yang manis-manis. Don’t Worry!  Cemilan yang kamu makan bisa dibuat sehat dan enak loh! Coba lihat cemilan yang bernutrisi dan so…

10 Cara Untuk Kardio Yang Lebih Baik

Asik, It’s Cardio Day! Sering banget kan kita dengar kata ‘cardio’. Well, karena hampir semua olahraga itu termasuk kardio. Dari jogging pagi di Car Free Day sampai latihan Muay Thai di gym favorit kamu, kardio itu…